Over de cursus

In deze training leer je jouw grenzen te voelen, nee te zeggen en krijg je meer inzicht in jouw kwaliteiten. Samen met andere deelnemers leer je vooral dat je niet de enige bent die het lastig vindt om je grenzen aan te geven.

Door samen te oefenen krijg je meer vertrouwen in jezelf. De trainers zorgen voor een gezellige groep waar jij je veilig kunt voelen. De training is afwisselend, leuke oefeningen en rustige gesprekjes. We zorgen ervoor dat jouw netwerk ook op de hoogte is van de training, zodat jij ook thuis kunt werken aan jouw weerbaarheid.

Deze onderwerpen komen aan bod:

• Wie ben ik?
• Stevig staan
• Grenzen voelen en aangeven
• Inzicht in je kwaliteiten
• ‘Nee’ zeggen
• Leren van én met andere deelnemers

De cursus is voor volwassenen met een licht verstandelijke beperking of autisme. De cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten. Deelname is gratis.

Wanneer

Maandagmiddagen van 14.30 tot 16.30 uur.
Het kennismakingsgesprek op 9 februari is van 13.30 tot 17.30.

Datum

Kennismaking op maandag 9 februari 2026.
Daarna bijeenkomsten op 23 februari | 2, 9, 16, 23 en 30 maart | 6, 13 en 20 april.

Locatie

Kantoor MEE West-Brabant, Stadionstraat 28 in Breda.

Meer informatie

Patricia de Kort via 06 12 96 03 19 of p.de.kort@meewestbrabant.nl.

Aanmelden

Wil je erbij zijn? Meld je aan via het oranje aanmeldformulier.